Sembuhkan Diabetes dengan Rendaman Okra

Sembuhkan Diabetes dengan Rendaman Okra

Seorang penderita diabetes sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan dengan Indeks Glikemik (GI) yang rendah. Menurut standar medis, okra memiliki kadar GI relatif rendah yaitu 20 sehingga okra aman untuk penderita diabetes. Adapun okra yang digunakan untuk menurunkan gula darah adalah okra yang masih segar. Dilansir www.khasiatmanfaat.com, berikut ini langkah yang dilakukan untuk mengolah okra sebagai obat diabetes :

  1. Ambil dua buah okra yang masih muda
  2. Potong menjadi beberapa irisan, getah okra akan keluar dan jangan dicuci
  3. Rendam irisan kedalam segelas air minum, tutup gelasnya dan diamkan selama semalam
  4. Minumlah air rendaman buah okra pada pagi hari sebelum sarapan
  5. Lakukan 1 minggu berturut – turut, kemudian cek gula darah agar mengetahui hasilnya

Setelah seorang penderita terkena diabetes tipe 2, kondisi ginjal akan terpengaruh. Dan buah okra juga dapat menjaga kesehatan ginjal. Tanaman dengan multi manfaat ini merupakan sayuran dengan kandungan nutrisi yang tinggi dan aman untuk dikonsumsi semua orang. Fakta penting yang harus diketahui, okra mentah lebih ampuh menurunkan gula darah dibanding dengan okra yang sudah masak. Silahkan mencoba...

Bagikan

Komentar(0)

Tulis komentar