OKRA (Sayuran Berlendir Kaya Manfaat)
SAYURAN BERLENDIR KAYA MANFAAT
Okra merupakan sejenis sayuran mirip oyong/gambas dengan buah agak panjang dan ujungnya meruncing.
Ciri khas dari okra dibanding sayuran yang lain adalah kandungan lendirnya dalam jumlah yang banyak.
Siapa sangka jika lendirnya ini ternyata mampu memberikan berbagai manfaat kesehatan, diantaranya :
1. Meredakan asma
2. Melancarkan pencernaan
3. Menurunkan kolesterol
4. Menyehatkan jantung
5. Menurunkan gula darah
6. Meningkatkan daya tahan tubuh
7. Mencegah gangguan ginjal
8....